Саморазвитие        08 июня 2017        409         8

Итоги дня – повышаем личную эффективность

Всем привет! Сегодня мы поговорим об одном очень интересном методе повышения личной эффективности. Другими словами, как все делать правильно и добиться в жизни большего.

Речь пойдет об очень эффективном методе. И, вдобавок, он настолько прост, что многие (в том числе и я в свое время) не обращают на него внимания или думают, что это не серьезно. Называется этот метод «Подведение итогов дня».

На первый взгляд можно подумать, что здесь эффективного или как с его помощью можно многого достичь в жизни? Ну, подумаешь, проанализируешь свой день, и как это может улучшить твою жизнь? Но, как говорится, не спешите с выводами. Всему свое время.

Суть этого метода заключается в следующем. Вечером (перед сном) выделите минут 20-30, обязательно возьмите тетрадь (или хотя бы блокнот), и ручку.

Именно нужно писать на бумаге. Прокручивание в голове минувшего дня никакого результата не даст. (Разве, что виртуальный). Только по старинке – выписывать все в тетрадь, даже в электронном виде это так не сработает. Впрочем, можете проверить сами.

Теперь постарайтесь расслабиться и проанализировать сегодняшний день. Выпишите (в столбик или как больше нравится) все, что Вы планировали сделать сегодня. Все, что выполнили – напротив поставьте галочку, крестик или просто напишите – «выполнил». А все, что не сделали – напротив напишите причину, почему не сделали. Завтра постарайтесь выполнить все, что Вы намечаете. Так необходимо делать каждый вечер. Введите это в свою «хорошую» привычку. И результат не заставит себя ждать.

На самом деле расписывать можно по-разному. У кого на сколько хватит фантазии. Можно страницу разделить пополам и с одной стороны написать список дел, а на другой стороне (напротив) – отметить выполнение или причину, по которой не получилось все сделать. Опять же, можно писать кратко, а можно расписывать целый рассказ (лишь бы Вам все было понятно и вдохновляло на исправление ошибок).

Запомните, все это Вы пишете только для себя и не нужно это никому показывать. Можно даже писать матом, лишь бы было эффективно. Получится так называемый кнут. А где же пряник? – спросите Вы. А пряник будет в постепенном повышении качества Вашей жизни и возможности успеть за день сделать намного больше и продуктивнее, чем раньше.

На этом у меня все. Надеюсь, что эта статья принесет Вам пользу. Пока.

Обсуждение: 8 комментариев
  1. Где-то слышала про подобный метод…и даже, наверное, не слышала, а читала и взяла его себе на заметку (чисто для поднятия самооценки, ну, мол, вот какая я молодец, сколько всего за день сделала) =) А вот на тренингах по личной эффективности нам предлагали похожий способ, только нужно было не итоги дня подводить, а строить планы, расставлять приоритеты задач и уже с этим списком двигаться в новый день. Говорят, что это сильно упрощает жизнь, но я так и не воспользовалась подобной методикой)

    Ответить
    1. Олег Кириченко:

      Это отдельная методика. По ней тоже будет статья.

      Ответить
  2. У меня есть правило — записывать план дел в ежедневник. После выполнения часть дел вычеркивается, а часть удаляется за ненадобностью. В итоге производительность повысилась. Проблема в том, чтобы заставить себя делать это каждый вечер.

    Ответить
  3. Ольга:

    К сожалению, подобная методика мне не подходит. Пробовала несколько раз работать в вечернее время: писать в ежедневник, планировать или подводить итоги. Не получается. После 6 вечера, могу только домашними делами заниматься или с книгой полежать. Зато рано утром все отлично подбивается за прошлый день и планы сами собой выстраиваются)))

    Ответить
  4. Здесь важен принцип обратной связи. Видеть то что реально происходит в жизни. Какой именно инструмент выбрать: бумажный дневник, электронный. Утром писать или вечером — особой разницы нет. Но после выбора способа — регулярность очень важна. Чем дальше мы от момента событий — тем меньше деталей остается в сознании. Я веду дневник уже пару десятков лет. Последний десяток в файле эксель, где живет также стратегическое самоопределение, учет финансов, учет продуктивности и несколько других моих инструментов эффективности. А насчет эмоций — это как обычно вопрос выбора. Если думаете и пишете о том что не удалось — получаете кнут. Если фиксируете свои успехи и результаты — получаете пряник.

    Ответить
  5. Очень помогает ежедневник, и составление плана на неделю.

    Ответить
  6. Пробовал работать по данной методике. Не получилось, слишком много дел планировал на один день, и как следствие было вечное недовыполнение.

    Ответить
    1. Олег Кириченко:

      Здравствуйте, Григорий!
      Как дополнение к данному методу. Вначале нужно «выгрузить из головы» все дела, которые когда-либо планировались. Необходимо в течение нескольких дней выписать ровно по 50 дел (если больше, то еще лучше). Отсортировать их по важности и начинать выполнять хотя бы по 1-2 в день. Со временем большая часть дел отвалится из за своей сложности, невыполнимости или ненужности. А с теми, что останутся будете работать. Через какое-то время Вы можете этот список встроить в данный метод.

      Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *